Ваша первая турецкая баня: шаг за шагом

До дня визита

• Перед визитом поешьте совсем немного и откажитесь от алкоголя.
• Беременность, болезни сердца или нарушения кровообращения, наблюдение у врача — в любом из этих случаев сначала прочитайте раздел о здоровье ниже, а потом бронируйте.
• Возьмите купальник или плавки, смену нижнего белья и расчёску — остальное есть в списке вещей.
• Пока вы не узнали время выезда, держите эти полдня свободными — от двери до двери уходит примерно 2,5–3 часа.

Трансфер и приезд

В то время, которое мы подтвердили до дня визита, транспорт подъезжает к вашему отелю и везёт вас в хамам, выбранный для вашего района. Там вы переодеваетесь в купальник; вам выдают полотенце и пештемаль — традиционную накидку для хамама.

Прогрев: сауна и парная

Начинается всё с тепла. Сауна даёт сухой жар, в парной тепло и густо от пара. Учиться тут нечему: сидите, прогревайтесь и выходите из любого помещения, как только почувствуете, что хватит.

Кесе на тёплом мраморе

Такого этапа нет ни в одной сауне. На подогреваемом мраморе банщик проходится по вам кесе — рукавицей из жёсткой тканой материи: тщательный пилинг всего тела. Если жара или пилинг для вас чересчур, скажите.

Пенный массаж

После пилинга банщик покрывает вас мыльной пеной, моет и растирает ею тело, а затем смывает её. Оба этапа подробно разобраны на странице о кесе и пенном массаже.

Масляный массаж и дорога обратно

Последняя процедура — базовый ароматический масляный массаж около 20 минут. Потом вы ещё раз ополаскиваетесь, вытираетесь и одеваетесь — сухое бельё на обратную дорогу будет кстати, — и транспорт везёт вас обратно в отель. Напитки в программу не входят.

Внутри хамама точный порядок и время этапов могут отличаться в зависимости от заведения и загруженности сеанса.

Правила хамама в двух словах

• Купальник или плавки остаются на вас весь визит.
• Хотите банщика своего пола? Отметьте это при бронировании.
• Чаевые банщикам — обычная практика, но полностью по желанию, и в цену они не входят.
• О любых проблемах со здоровьем сообщите хамаму до начала сеанса.
• Едете всей семьёй? Загляните в статью «Хамам с детьми». Ещё сомневаетесь? Прочитайте, стоит ли идти в хамам в Сиде.

Немного истории

Бани с горячими помещениями существуют в этих краях очень давно, а при османах хамам стал частью повседневной общественной жизни: люди встречались там, пока мылись, грелись и проходили пилинг. Именно кесе и мытьё в пене делают баню турецкой, а не просто сауной или парной.

Здоровье

Беременным, а также тем, у кого болезни сердца или системы кровообращения, хамам не рекомендуется. Тяжело переносите жару или влажность либо наблюдаетесь у врача? Тогда ещё до бронирования спросите его совета, а перед сеансом предупредите хамам.