Twoja pierwsza łaźnia turecka krok po kroku

Przed wizytą

• Przed wizytą zjedz tylko coś lekkiego i nie sięgaj po alkohol.
• Jesteś w ciąży, chorujesz na serce lub układ krążenia albo jesteś pod opieką lekarza? Przed rezerwacją przeczytaj uwagę o zdrowiu niżej.
• Spakuj strój kąpielowy, suchą bieliznę i grzebień — resztę znajdziesz na liście rzeczy do spakowania.
• Dopóki nie dostaniesz godziny odbioru, nie planuj niczego na sztywno na te pół dnia — od drzwi do drzwi to około 2,5–3 godziny.

Odbiór i przyjazd

O godzinie, którą potwierdziliśmy ci przed dniem wizyty, pod twój hotel podjeżdża pojazd i wiezie cię do hamamu wybranego dla rejonu, w którym leży hotel. Tam przebierasz się w strój kąpielowy; dostajesz ręcznik i pesztemal — tradycyjną chustę, w którą owijasz się w hamamie.

Rozgrzewka: sauna i łaźnia parowa

Zaczyna się od ciepła. Sauna daje suche ciepło, a w łaźni parowej jest ciepło i gęsto od pary. Nie trzeba się tu niczego uczyć: siadasz, pozwalasz się rozgrzać i wychodzisz z pomieszczenia, kiedy tylko masz dość.

Kese na ciepłym marmurze

Tego etapu nie ma w żadnej saunie. Na podgrzewanym marmurze łaziebny szoruje cię kese, czyli rękawicą z szorstkiej tkaniny — to dokładny peeling całego ciała. Jeśli ciepło albo peeling to dla ciebie za dużo, powiedz o tym.

Piana

Po peelingu łaziebny pokrywa cię mydlaną pianą, myje cię pod nią, a potem ją spłukuje. Oba etapy dokładniej opisuje nasz tekst o kese i pianie.

Masaż olejkiem i powrót

Na koniec czeka cię podstawowy masaż aromatycznym olejkiem, około 20 minut. Jeszcze jedno spłukanie, potem wycierasz się i ubierasz — sucha bielizna przyda się na drogę — a pojazd odwozi cię do hotelu. Napoje nie są wliczone w cenę.

W środku dokładna kolejność i rozkład czasu mogą się trochę przesuwać — w każdym hamamie nieco inaczej, a także zależnie od tego, jak dużo osób jest na sesji.

Zasady w hamamie w skrócie

• Strój kąpielowy masz na sobie przez cały czas.
• Wolisz, żeby zajmowała się tobą osoba twojej płci? Zaznacz kratkę podczas rezerwacji.
• Napiwek dla obsługi to zwyczaj, a nie obowiązek, i nigdy nie jest wliczony w cenę.
• O problemach zdrowotnych powiedz w hamamie, zanim zaczniesz.
• Przyjeżdżasz z rodziną? Zajrzyj do poradnika Hamam z dziećmi. Jeszcze się wahasz? Przeczytaj, czy warto iść do hamamu w Side.

Trochę historii

Ogrzewane łaźnie mają w tych stronach długą tradycję, a za czasów osmańskich hamam stał się częścią codziennego życia towarzyskiego — ludzie spotykali się w nim przy myciu, rozgrzewaniu i szorowaniu. To właśnie kese i mycie pianą sprawiają, że jest to łaźnia turecka, a nie po prostu sauna czy łaźnia parowa.

Zdrowie

W czasie ciąży oraz przy chorobach serca albo układu krążenia hamam nie jest wskazany. Jeśli źle reagujesz na ciepło lub wilgoć albo jesteś w trakcie leczenia, przed rezerwacją zapytaj o zdanie lekarza, a przed sesją uprzedź obsługę hamamu.